ONLINE STUDIO
Jedes Jahr November bis Mai gibt es die Möglichkeit einmal wöchentlich bequem von Zuhause aus Yoga mit Tina zu üben. Hier findest Du immer den aktuellen Link zum LIVESTREAM oder den AUFZEICHNUNG.
LIVESTREAMS & AUFZEICHNUNGEN
LIVESTREAMS & AUFZEICHNUNGEN
immer DONNERSTAGS
8:00-9:00am
Starte Deinen Tag mit einem ganz besonderen Energiekick. Wecke Deinen Körper mit tiefer sanfter Atmung und weichen geschmeidigen Bewegungen. Was gibt es Schöneres als ein befreites, strahlendes Ganzkörper-Lächeln.
EXTRA GLOW & BREATH
Lass uns den EXTRA Tag im Jahr mit ein bisschen EXTRA YOGA GLOW feiern! Erkunde das unbekannte, wecke ungeahnte Kräfte und schenke der Welt ein bisschen von Deinem EXTRA GLOW.
HAPPY HIPS & BREATH
Mit jeder Dehnung und jedem Lächeln tauchen wir in dieser seelenberuhigenden Happy Hip Yogasession tiefer ins Glück ein. Auch wenn die Haltungen alles andere als himmlisch sind, entfaltet sich die befreiende Glücksgefühl nach der Stunde.
RISe & SHINE
Starte Deine Woche mit einem ganz besonderen Energiekick. Wecke Deine Körper mit tiefer sanfter Atmung und weichen geschmeidigen Bewegungen. Was gibt es Schöneres als ein befreites, strahlendes Lächeln.
YOGILATES
Yoga meets Pilates. In dieser LIVE Yoga Stunde aktivieren wir das Powerhouse und stärken die tiefliegende Muskulatur für eine bessere Haltung und einen schmerzfreien Rücken.
LADDERFLOW
Dieser Flow bringt alles ins fließen. Schritt für Schritt baut sich ein Ladderflow langsam auf. Die Wiederholungen helfen Dir schließlich den Kopf vollkommen abzuschalten und ein Gefühl von FLOW zu genießen.
FOLD TO UNFOLD
Yoga ist ORIGAMI für den Körper. Nur wenn wir uns optimal zusammenfalten und gute Verbindungen schaffen, können wir uns auch vollkommen entfalten. In dieser Stunde erfährst Du wie Du Dein volles Potential entfaltest und ungeahnte Superkräfte mobilisierst.
MONDÄN MONDAY
Mondän Monday ist eine Yogasession, die ihren Fokus auf das bisschen "extra" legt. Gewohnte Haltungen vielleicht mal etwas anders zu machen und nicht in die Gewöhnlichkeit abzudriften. Schenke Dir das bisschen EXTRA. Du bist es Wert!
TRINITY
In dieser Stunde geht es um Deine 3.Hand, den 3.Fuß und das 3.Auge und wie wir die 3Fältigkeit nutzen können, um mehr Integration & Stabilität in den Körper zu bringen. Wir spielen mit der universelle Geometrie, dem Dreieck und rechten Winkeln. Und die Wiederholung hilft Dir schließlich herausfordernde Haltungen wie den einarmigen Hund spielerisch zu meistern.
MITTE BITTE
MITTE BITTE - Yoga für die Körpermitte Wecke Deine Mitte, wenn Du das Gefühl hast es fehlt Dir an der Kraft den ersten Schritt zu machen, loszulegen oder die Dinge einfach nur voranzubringen. In Deiner Körpermitte wohnt das Antriebsfeuer und der MUT dafür.
