PRIVATE & BODYREADING

Das Einzeltraining ist ein sehr persönliches Erlebnis.

Jedes Leben schreibt seine eigene Geschichte. Gewohnheiten in Alltagsbewegungen und Denkweisen formen unsere körperlichen und mentalen Strukturen. Das was wir täglich viel machen, führt auf Dauer zu Überbelastung und Verschleiß. Stärke wird zur Schwäche. Das Unbekannte und Unbewusste birgt verstecktes Potential für Veränderung und Wachstum. Schwäche kann zur größten Stärke werden.

In unserer ersten gemeinsamen Einzelstunde beginnen wir mit einem Bodyreading, bei dem wir gemeinsam die Haltung und Statik genau analysieren. Offensichtliche Stärken werden aufgedeckt und unbekannte "blind spots" beleuchtet. Mit den ermittelten Informationen gestalten wir dann Dein ganz individuelles Training mit gezielten Bewegungen, Atemtechniken und neuen Denkanstößen, um Dich im Alltag bestmöglich auszurichten und von körperlichen und mentalen Limitierungen zu befreien. Ziel ist es Dir ein passendes Werkzeug an die Hand zu geben und Dich zu unterrichten dieses Werkzeug optimal für Dich zu nutzen, damit Du eigenständig Dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kannst und sich Deine Lebensqualität und Freude maximal steigert.